貧血 めまい 原因

貧血めまい立ちくらみ原因と改善方法

 

妊娠で貧血になると、酸素の供給の効率が悪くなって、お腹の赤ちゃんにも影響を与えかねません。
めまいと立ちくらみの原因は鉄分不足が多いですがら、鉄分を補給出来るサプリ「美めぐり習慣」がおすすめです。

 

もちろん、食品由来の成分で出ているサプリですから薬の様に副作用を心配することもありません。
どんな人にも安心して貧血対策に役立てることが出来ます。

 

貧血めまいや立ちくらみの対策としては、食事の改善と休養が柱になりますね。
体に吸収の良い良質な栄養をしっかり摂って、十分体を休ませることで貧血は改善されて行きます。

 

ここで注目したいのが、鉄の種類です。
鉄分の多い食物といってイメージするのは、レバー、お肉、ほうれん草、ひじきといったところでしょうか。

 

ところが鉄の吸収の効率を上げるためのポイントには、次のようなことがあります。

 

○吸収の良いヘム鉄を優先して摂取する。
○ビタミンCと一緒に摂ると吸収効率が良い。
○造血効果の上がる良質のタンパク質や葉酸を一緒に摂る。

 

こうしたことを考えながらも、「今日もコンビニの菓子パンで済ませた。」、「お菓子はつまんだけれど、食事は摂れなかった。」なんていうことも多いのではないでしょうか。

 

そんな、食事に気を配りたいけれどなかなか実行出来ないと言う人には、「美めぐり習慣」がおすすめなんです。

 

貧血対策に効果的な栄養バランスをしっかり押さえた配合になっているので、サポート力がバツグンです。

 

○吸収の良いヘム鉄を選んでいること。
○レモンの34倍のビタミンC量、ポリフェノールが豊富なアセロラが配合されていること。
○モロヘイヤの葉酸をはじめとした栄養分と、胃を守るムチンが入っていること。
○巡りをよくするショウガが配合されていること。
○スピルリナの良質タンパク質が鉄分吸収効率をサポートしている。

 

日常生活で実行したくても出来ない、貧血改善のためのパーフェクトバランスが実現できるサプリなのです。
鉄剤でありながら、冷え対策になるしょうがが入っているのも嬉しいですね。

 

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